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工业级草酸厂家教大家如何排出体内的草酸

作者: 来源: 日期:2021/4/19 17:54:50 人气:68
       蔬菜是我们每天必需摄入的食物,它可以为人体提供日常所需,但是有些蔬菜是含有草酸的,尤其是菠菜、芹菜等含有丰富的草酸,如果过多食用这些蔬菜,可能会对人体产生危害,那么我们该如何去除体内的过多草酸呢?下面工业级草酸厂家-苏州久昊给大家分享一些方法,希望对大家有所帮助。
                                                               
        1、蔬菜源头法:
       人体草酸的摄入,很多情况下是随着蔬菜、水果的食用而造成的,所以要避免体内草酸中毒,要食用蔬菜水果之前就对那些含有草酸过量的食材进行脱酸处理,是避免草酸中毒的好方法。在众多的蔬菜中,菠菜是含草酸量很大的一种,有高尿酸血症、肾结石的患者不宜多吃。不过对于菠菜中的草酸,只要用开水焯一下,可以去除80%的草酸。菠菜中的草酸已遭到破坏,所以吃进体内的并不多,也不必过于担心。另外,吃菠菜还要多喝水,保持较多的尿量,以减少形成草酸钙。

        2、食物搭配法:
        含草酸高的食物不宜与含钙高的食物搭配在一起食用,不能同吃的食物组合,如牛奶与巧克力,同时食用容易发生腹泻。牛奶中含丰富的蛋白质和钙,巧克力中含有草酸,将两者混在一起吃,牛奶中的钙会与巧克力中的草酸发生反应,就会生成不溶解于水的草酸钙。这样一来,牛奶和巧克力中的营养物质不但得不到较好的吸收利用,还很容易发生腹泻、头发干枯等症状。

        3、食疗法
        去除体内草酸,宜多食各种新鲜水果、蔬菜,进低脂肪、低胆固醇食品如:香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。

         4、中医疗法:
        运用中医疗法也可以去除体内草酸。用山楂10克,杭菊花10克,决明子15克,煎汤代茶饮或饮用绿茶。或者平时喝水时,捏少许山楂、沙棘、银杏、绞股蓝草放入水杯中当茶饮用。这样可以中和草酸的酸性,达到去除草酸的作用。

        以上就是关于排除草酸的一些方法,大家可以进行参考。本文是由工业级草酸厂家-苏州久昊整理发布的。如果还有其他疑问,欢迎咨询苏州久昊新材料科技有限公司,我们将竭诚为您解答!期待与您的合作!
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